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孕妇散步导致早产,若是这三种情况,还是多休息比较好

时间:2019-07-24 来源:西安石油大学

小陈是一位年轻孕妈,怀孕以来身体状态都不错,除了第一次看胎心胎芽之前有点小忐忑之外,其余基本上没为腹中胎儿担心过,但是宝宝最终还是早产了,她以前从来没想过娃娃早产会发生在自己身上,如今回想起那段惊心动魄的经历,她还是觉得过去发生的事情历历在目。

她怀孕之后,基本上没刻意卧床养胎,前面几个月一直在上班,工作忙起来就忘记肚子里面还有个小宝宝,差不多上个厕所都要跑起来,由于单位比较远,上下班不是很方便,小陈孕晚期就休假回家待产了。回家后,她也不喜欢整天躺着,她喜欢到处走走。怀孕33周的时候,有一天老公陪她去逛公园,公园路面比较平躺,只不过有些地方比较陡峭,她和老公走走停停,差不多逛了3个多小时才回到家,当时肚子出现过好几次刺痛感,她并没有觉得有什么不妥,她还觉得自己是个灵活的孕妇。

孕妇散步导致早产,若是这三种情况,还是多休息比较好

小陈回到家之后,也不知道是怎么回事,她感觉肚子隐隐地往下坠,偶尔还有强烈的刺痛感,腰也酸得厉害。第二天早上,老公就陪同小陈去看医生,做完胎心监护后,医生看了一下报告单,说已经出现规律性宫缩了,让她马上办理住院。小陈当时都要懵掉了,离预产期还有很长一段时间,为何宝宝会提前发动,难道是散步惹的祸?

孕妇散步导致早产,若是这三种情况,还是多休息比较好

孕期运动量不宜太大,要根据自身体状况来安排

对于准妈妈来说,坚持运动带来的好处不言而喻,不仅有利于生产、控制血糖、促进胎儿发育,还能调整不良情绪,但是散步时间要因人而异,并不是越多越好,也并不是每个人都适合进行大量运动,还不能走得太快了,合适的散步时间与孕妇体质、胎儿状况有很大关联,若散步时间过长的话,或许会诱发宝宝早产。

实际上,准妈妈散步时长并没有固定标准,还是要因人而异,若孕妈感觉劳累了就要休息一会,千万别一下子大幅度增加运动量,否则胎儿也会不适应,运动量增加要循序渐进,要以身体不感到劳累为宜,建议每天散步时间控制在半个小时到2小时内,准妈妈要根据自己身体状况来决定。

孕妇散步导致早产,若是这三种情况,还是多休息比较好

孕妇散步导致早产,若是这三种情况,还是多休息比较好

一、入盆时间过早

通常来说,入盆时间与宝宝早产之间并无绝对关联,若入盆时间过早的话,还要提防胎儿早产,虽然大部分胎儿会在孕36周左右入盆,临床上也有不少胎儿会在孕30周前入盆,这类孕妈也不用太担心,入盆时间过早多半也是正常现象,但是还是应该多注意一下,尤其不能进行剧烈运动,散步时间也不宜太长了。

二、胎盘或宫颈状态异常

临床上很多早产案例与前置胎盘、宫颈机能不全有关,这类孕妈需要特别警惕宝宝早产,平时要多注意休息,还是应该以养胎为主。

三、子宫比较敏感

有些准妈妈很早就会出现假性宫缩,主要是由子宫敏感引起的,虽然多半是正常妊娠现象,但是高频率假性宫缩还是要有所防备,早产几率相对高一些。若孕妈子宫比较敏感的话,或许摸一下肚皮就容易发生宫缩,运动量稍微大一点也会导致肚皮发紧,因此散步时间也不能过长,平时要多卧床休息。

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