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2019年,一个人最好的生活状态

时间:2019-07-12 来源:西安石油大学

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文化提升品位,阅读改变生活




一转眼,

2018年已经过去了

“2018,你过得好吗?”

年初时你给自己定下的目标和计划

都实现了吗?


2019年已经到来,

只要你牢牢记住下面这几件小事,

就能过好那刚刚到来的2019年。



 1 



记住:要始终面带微笑。

就像那句话说的一样:

爱笑的人运气永远都不会太差。



 2 



每天一定要多喝水,

水是生命之源泉,

也是健康之源。

水是不生病的“万能药”。



 3 



每天一定睡满8个小时

熬夜=毁容=变胖=脱发


无论你敷了多少面膜,

用了多少生发水,

熬夜是你永远补不回来的伤害。



 4 



早餐要丰盛,跟国王一个标准

午餐仅次于早餐,

晚上就粗茶淡饭。

这才是最健康的吃饭方式。


好的人生,从好好吃饭开始;

好好吃饭,就是好好爱自己。



 5 



坚持做到每个月的阅读量比上一个月的高。

不要等到书到用时方恨少!


读书,可以让你遇到更好的人,

见到更精彩的世界,

让自己拥有更好更多的选择。


不要等到年纪大了才遗憾:

是年轻时读书太少!

多读书,读好书,好读书

趁现在还来得及。



 6 



每天抽出10-30分钟来慢跑。

慢跑的好处远不止减肥这么简单,

它对于很多疾病的治疗能力甚至超过药物。


不管多忙也别忘来慢跑,

并且持之以恒的慢跑。



 7 



每天至少拿出10分钟来静坐,

给自己一个独处的时间。

因为一个人的成长离不开独处,

只有独处才能让你看清自己的内心。



 8 



享受生活的每一刻,

要不断去尝试新鲜的事物。

即便是遇到会遇到困难,

却也会赢得无法比拟的收获。



 9 



谁都会无意伤害人,

所以,请尽可能地原谅伤害你的人。

人,要学会宽容,学会原谅。


还有最重要的一点:

原谅别人的同时,也别忘了原谅自己。



 10 



没有人能主宰你的幸福,除了你自己。

所以,当你感觉不幸福的时候,

不要怨天尤人,先反思一下自己。



 11 



不要把你宝贵的精力和时间

浪费在与人谈论八卦上。


人生苦短,不要浪费你自己的生命

去瞎操心别人的鸡毛蒜皮的琐事。



 12 



可以花点时间与70岁以上的老人

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