主页 > 故事

孕妈能吃火锅吗?医生会给孕妈提出忌口的建议,这些食物要少吃

时间:2019-04-17 来源:西安石油大学

女性怀孕之后,医生会给孕妈提出特别多忌口的建议,并且会让家人监督孕妈,坚决不能吃会影响到胎儿发育的食物。但是相信很多孕妈都在孕期内偷偷吃过一些应该出现在忌口名单上的食物。其实,这些食物并不是不能吃,只是这些食物可能会影响到胎儿的健康发育,因此孕妈应该少吃一些,解解馋就行了,可不能多吃。

孕妈能吃火锅吗?医生会给孕妈提出忌口的建议,这些食物要少吃

下面,我们就来盘点一下,孕妈会在孕期内偷吃哪些食物吧:

孕妈最爱:辣条

辣条也是素食,很多辣条是由小麦粉(也有一些辣条是由豆制品)配合各种香料制作而成。大部分辣条在制作的时候,会放入特别多的香辛料,从而使其出现辛辣的口味。辣条价格低廉,是很多小朋友的最爱,同时也是很多年轻人喜欢吃的零食。特别是对于孕期内饮食清淡的孕妈来说,辣条的香辣味道更是一种难以抵挡的诱惑,因此很多孕妈会偷摸吃一些辣条。

孕妈能吃火锅吗?医生会给孕妈提出忌口的建议,这些食物要少吃

不过,市面上大部分在售的辣条都是由三无厂商制作的,食品安全和质量都不能得到完全的保障,如果孕妈吃的太多,可能会出现健康方面的问题。所以说,孕妈如果馋的不行的话,稍微吃一点点辣条是完全没有问题的,但是可千万别多吃。另外,在购买辣条的时候,一定要认准安全的厂家制作的辣条,可不要买劣质的辣条。

孕妈闻到味就走不动道:泡面

相信很多孕妈在怀孕时都被家人这样说过:“想吃什么,我给你做,千万不要吃泡面!”,因此孕妈在怀孕之后,就再也没有尝过泡面的味道,但是每当孕妈闻到泡面的味道时,绝对会被馋的走不动道。不过,孕妈到了孕期之后,一定要少吃泡面,因为泡面中含有大量的添加剂。

孕妈能吃火锅吗?医生会给孕妈提出忌口的建议,这些食物要少吃

如果大量食用泡面,就会使身体摄入过量的食品添加剂,从而影响到胎儿的正常发育。所以说,孕妈一定要少吃泡面,偶尔想吃的时候,吃上一包半包就得了。另外,孕妈想吃泡面的时候,可以放在锅里煮一煮,并且加入鸡蛋、青菜等配菜,再使用家常的调味料调味,泡面依然美味,并且营养价值还会更高一些。

孕妈绝对不会放过:火锅

相信所有的孕妈对火锅都没有抵抗力,甚至看到火锅店就想进去坐一坐,哪怕不能吃,闻闻那个香辣的味道也是非常满足的。其实孕妈不能吃火锅的主要原因是因为,火锅的底料中要么含有大量的辣椒油,要么就有由中药材构成,这两种锅底的火锅都不适合孕妈吃。

孕妈能吃火锅吗?医生会给孕妈提出忌口的建议,这些食物要少吃

因为太过于辛辣或者是中药性质,这样的底料会对孕妈肚子中的胎儿造成影响。如果孕妈想要吃火锅的话,可以在家自己做,最好使用清汤当做锅底,并且涮菜中最好营养均衡,多吃一些青菜,这样才能保证健康。火锅虽然好吃,但是孕妈还是少吃为好。

上文提到的这3种食物,相信很多孕妈在孕期都偷偷的吃过几次。其实只要孕妈不多吃这几类食物,就不会对胎儿造成巨大的影响,只要孕妈记住文章开头提到的原则“可以吃,但是要少吃”就没有问题。